Projeto 50 Maratonas

Bem, depois de sofrer uma contusão na panturrilha que me tirou da Maratona de Foz e também me tirou das corridas até a pouco tempo, já estou recuperado e vou em frente. Dificuldades acontecem sempre em nossas vidas e não vou desanimar jamais, correr maratona é meu prazer, continuarei fazendo.
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Então partindo disso, vou ser ousado, até hoje fiz 15 maratonas, acabo de completar 50 anos e pretendo a partir de agora fazer mais 50 maratonas, 2 por ano até os 70 anos e 1 por ano até os 80 anos, chegarei lá? Veremos.
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Minha Maratona 1/50 será a Maratona de São Paulo em Abril/16 e a 2/50 será a Maratona de Curitiba em Novembro/16.
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Iniciei hoje a preparação de 20 semanas para a Maratona de São Paulo, onde pretendo bater meu recorde pessoal que é de 3h53m46s, fazendo um treino de 10km.
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Passarei a relatar aqui no blog e no facebook todos os passos desse meu projeto.
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É isso aí.

Maratona de Foz

Fiz inscrição e reservas para a Maratona de Foz do Iguaçu, vai ser minha primeira vez lá, espero poder treinar com dedicação para fazer um bom tempo, me parece que o percurso e pedreira, veremos.

Semana com muito frio

Ter - 10km
Sab- 14km
Dom - 18km
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Esta semana o inverno chegou forte em SBC, muito frio, pouca disposição para treinar, foram 3 treinos somente e 42km no total, estou bem devagar, virando corredor de final de semana.

Para esta semana pretendo fazer mais treinos, atingir 67kms vamos ver se consigo e se o frio deixa, porque eu não gosto de cair da cama às 5hs da manhã para treinar com esse frio todo.

No final de semana fiz inscrição para a meia maratona de SBC, que será no domingo seguinte a maratona do Rio, treinando desse jeito, não vou conseguir nem uma nem outra, veremos.

Corrida Circuito DGABC - Etapa São Bernardo

Ter - 10km
Qui - 15km
Dom - 22km

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Estou fazendo poucos treinos, foram apenas 3 dias e para melhorar um pouco a quilometragem percorrida no domingo tive uma prova de 10km aqui em SBC do circuito de corridas do Diário do Grande ABC, que consiste em uma prova de 10km em cada cidade do ABC, sendo ao todo 7 corridas durante o ano. Este circuito é interessante, tem preço bem acessível e as provas são muito bem organizadas, entretanto têm sempre 10km, poderia ter ao menos uma meia ou um 15km.

Eu dizia para melhorar a quilometragem porque como a largada ficava próximo da minha casa, 6km para ser mais exato, fui correndo, disputei os 10km e voltei correndo, completando 22km.

O domingo amanheceu bem frio, 13 graus, sensação de menor temperatura, mesmo assim muita gente estava pronta para a corrida, o percurso é velho conhecido meu, com um grau de dificuldade razoável já que tem uma subida forte no km. 7.

Fechei a prova em 50 minutos e 01 segundo, corri 5 min/km cravados, bem diferente de antigamente, mas o tempo passa não é?

Esta semana decido se mantenho a ida ao Rio de Janeiro, mas me parece que minha vontade está diminuindo, embora eu esteja com todas as reservas para a viagem.

Talvez eu não corra mais maratona esse ano, estou cansado de tantos treinos longos, veremos.

Não deixe o blog morrer, não deixe o blog acabar

Voltei para esse espaço, depois de um passeio pelo facebook, que aliás é muito chato, continuo por lá para acompanhar o que o pessoal das corridas anda fazendo, mas gosto mesmo é de escrever aqui.

Bem, vou tentar manter esse blog como antigamente, com postagens semanais, sempre no início da semana, e extraordinariamente quando eu tiver algo para comentar.

Aqui está minha história como corredor, muitas provas que fiz, e por aqui me inspiro a correr, já que estou bem devagar, embora esse ano já tenha corrido a Volta ao Cristo em Poços de Caldas e a  Maratona de São Paulo em 4h19min., o que me deixou meio chateado, já que apesar de estar alcançando meio século de vida ainda tenho gás para correr sub 4hs, mas nessas minhas 15 maratonas descobri algo, que o resultado da maratona está diretamente ligado ao seu esforço nos treinos, não há milagre, ou você sai do sofá e vai treinar, ou quando chegar o grande dia você não estará pronto para alcançar seus objetivos.

Estou treinando muito pouco, confesso, e meu próximo objetivo é a Maratona do Rio no dia 26 de julho, não sei se obterei o sub 4hs lá, se não obtiver sei que será por culpa minha, então o que penso é em me programar com mais seriedade para o segundo semestre, e ir ao Rio passear, não correrei com a faca nos dentes como se diz e espero que com faca nenhuma, já que por lá as facas têm feito sucesso.

Estou concluindo em agosto minha pós-graduação e terei um pouco mais de tempo, convenhamos, trabalho, faculdade, acompanhar meu alviverde imponente, e ainda correr, com meio século de vida, é um pouco cansativo, mas vou retomar com seriedade, a questão é que planejo, após a conclusão da pós, dar aula e ainda fazer mestrado, mas as maratonas não ficarão de lado, pelo menos é meu plano de vida. 

Neste domingo corro o Circuito do Grande ABC aqui na minha cidade, prova de 10km, semana que vem eu conto, vamos ver se o frio e a chuva dão uma trégua e dá para correr melhor para não fazer a vergonha que eu tenho feito ultimamente.

Maratonas

Volto para falar sobre as duas maratonas que participei, São Paulo e Curitiba.
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Muito se falou da Maratona de São Paulo, realizada em 19 de outubro, o calor imenso que derrubou muita gente e derrubou o tempo de quase todo mundo, o meu inclusive, foi uma prova bem difícil, porque quando os termômetros bateram 36 graus virou meio que "busca pela sobrevivência". Bastante também se reclamou da hidratação e outras coisas mais, entretanto não posso ser injusto com a organizadora, eu não vi esses problemas, fechei a prova em 4h27m, fiquei feliz porque chegar ao final foi uma vitória e tanto diante de tantas desistências. A impressão que ficou é que conforme o tempo vai passando a organizadora vai relaxando na hidratação e no acompanhamento dos corredores, o que, se ocorre de fato, não deveria, porque a prova tem um limite máximo de tempo e dentro desse tempo o cuidado deve ser o mesmo, até maior acho, porque a elite em 2hrs e pouco resolve a questão, mas os amadores vão ao limite do prazo permitido e precisam de maior atenção.
De qualquer forma acho que eu estava preparado para o meu objetivo, porém com o sol forte e 10kms a partir do 28/29 mais ou menos na marginal, num vai e vem bem chato, este objetivo foi pulverizado e concluir virou a meta. Fiquei satisfeito.
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Este final de semana foi a vez de Curitiba, fui de carro com os baleias Zé Maia, Enio, Alessandro e Vilma, viagem sensacional, divertidíssima, que por si só já valeu a pena, chegando a Curitiba encontramos mais baleias e formamos um grupo grande, como resultado uma bela festa.
Eu tinha algumas dúvidas quanto a cumprir a prova em 4hs., porque não havia mais treinado longos desde a maratona de São Paulo e conhecedor do duríssimo percurso de Curitiba, uma montanha russa e tanto, paguei para ver.
Sempre divido a maratona em 3 partes de 14kms e busco cumprir cada uma em 1h20m no máximo, e dessa vez não foi diferente, normalmente corro bem em Curitiba, respeitada a dificuldade do percurso, e fiz os primeiros 14km em 1h15m, com  minutos de sobre e me sentindo muito bem, busquei manter o ritmo até os 28k e aí meu erro, de fato mantive, fechei o segundo 14k com 1h16m e fiquei com 9mins de sobra, mas o esforço cobraria seu preço na terceira parte, corri muito bem até os 36k e já via o sub 4hrs como certo, entretanto correr maratona é flertar com o imprevisível, a partir daí meu rendimento desabou, as panturrilhas tinham vida própria e batucavam por si só num ritmo frenético, depois a coxa esquerda também resolveu entrar no ritmo, e foi um contrai, descontrai o tempo todo e meu ritmo caindo e caindo, por conclusão, perdi minha sobra e mais 10 minutos, tudo isso no final da corrida, e fechei em 4h10m.
Não que eu não tenha ficado feliz, mas uso novamente a frase, poderia ter sido melhor.
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Bem, este ano foram 3 maratonas, Porto Alegre - 4h04m, SPaulo - 4h27m, Curitiba - 4h10m, falta muito pouco para que eu corra sub 4hrs mais vezes, há um cálculo que tenho que fazer para o próximo ano, treinar um pouco mais versus o fato de que estarei um ano mais velho, atingindo meio século de vida, mas acho que dá para melhorar, sempre dá.
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Ano encerrado, vou para a Pampulha para comemorar, chego a 10 anos de corridas e 14 maratonas, sonho com os próximos 10 anos e agradeço a Deus primeiramente por ter me levado para o mundo da corridas, onde sou muito feliz.

Maratona de São Paulo - Está chegando

Está chegando a hora, tenho consciência de que não treinei o suficiente, após a Maratona de Porto Alegre minha vida mudou bastante, saí de SBC, voltei para SBC, perdi vários e vários treinos.
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Meu objetivo sempre foi correr maratonas em 4 horas no máximo, não andar, mas desta vez não, desta vez será diferente, vou deixar o relógio em casa, estou consciente de que, ao menor sinal de rejeição do meu corpo, vou abandonar.
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Pelas previsões do Climatempo bateremos a casa dos 37 graus, com baixíssima umidade, não é para iniciantes, não é desafio para pouco preparados, acho que teremos muitas baixas, espero não ser uma delas, vou andar quando tiver que andar, correr leve, despreocupado, vou participar da festa, sem cobranças dessa vez.
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Como das últimas 12 vezes, estou tenso, ansioso, mas sei da minha limitação, Maratona de Sampa, aí vou eu.