Maratona de Asunción - Tô dentro!!!

Parafraseando o chefe Miguel, mundo baleias!!! Depois de pensar por longos 2 segundos, abri o site da Gol, comprei passagem, enviei email para o Hotel Chaco, fiz reserva, entrei no ativo.com fiz inscrição, Maratona de Asunción, tô dentro.

Ainda falta convencer meu chefe aqui no escritório, isso deixo para momento oportuno.

Obviamente importa menos a corrida que o passeio, porque vou sair da Maratona do Rio e menos de 30 dias depois estar em Asunción, ou seja, vou quebrar na certa, serei um baleias rebocado, mas não me interessa o que há de acontecer, eu vou!!!!

Reta final

Ter - 10km
Qua - 10km
Qui - 10km
Sab - 15km
Dom - 14km
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A minha previsão era de um último longão de 30km, mas cancelei, me faltou disposição e corrida, para mim, é lazer e diversão e não obrigação.

De qualquer forma fiz cinco treinos, uma sequência até boa, não sei se para quem vai para a Maratona, mas estou tranquilo.

Não sei o que vai acontecer na prova, será minha décima Maratona, alguma experiência eu adquiri, e terei que usá-la, porque a preparação ficou bem abaixo daquilo que eu pretendia fazer, bem abaixo do que fiz em todas as Maratonas anteriores, mas há algo diferente em mim, uma certa confiança em que irei bem, obviamente, dentro daquilo que treinei, e aqui não há milagre, a Maratona cobra e cobra pesado a não preparação adequada, então, tiro da mente qualquer cobrança de tempo, nada de sub 4hs ou sub qualquer coisa, quero me divertir, faz um ano que não viajo para correr, que não encontro o pessoal da equipe, e vi como isso é importante, como me faz falta, então vou me divertir e rever aqueles que forem para o Rio de Janeiro.

Vou rever também o pessoal da Equipe Tavares, equipe a qual pertenci por um tempo, fiz amizades, vou me hospedar junto com eles e próximo a minha atual equipe, Baleias, tenho certeza que será muito bom.

No próximo domingo correrei os 10km dos Bombeiros do Ipiranga, prova bem tradicional, antes, planejo correr 20km no sábado, e na semana seguinte somente treinos de 10km, o deu para fazer, fiz, os treinos que deixei para trás, deixei, agora é seguir em frente. É isso aí.

Corrida Circuito Sesi - 10km

Ter - 5km
Qua - 10km
Sex - 10km
Sab - 20km
Dom - 20km
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A semana começou mal e terminou muito bem, são as emoções de quem deseja muito correr a Maratona da melhor forma possível.

Na terça feira, animado com a sequência de treinos da semana anterior, saí confiante para fazer meu treino, mas a alegria durou pouco, devo ter errado feio na alimentação e passei a sentir um desconforto cada vez maior, muitas dores na barriga e após 5km abortei o treino e voltei rapidamente para casa, mais especificamente para o banheiro, rsrsrs.

Fiquei um pouco chateado, mas são coisas que acontecem, na quarta e na sexta fiz uma hora de treino com tranquilidade, esse é o tempo máximo que tenho para treinar, mesmo pulando da cama às 4:20hs da manhã; no sábado fiz o percurso da meia de SBC somente cortando o trecho da Via Anchieta, não recomendável aos sábados, devido ao alto fluxo de veículos, e fiz então 20km muito bem.

No domingo eu participaria do circuito Sesi de corrida de rua, com uma prova de 10km aqui em SBC, como a largada fica distante 5km da minha casa, optei por ir e voltar correndo, assim, somado aos 10km da prova eu faria outros 20km.

O domingo amanheceu com o clima friozinho, bom para a corrida, embora houvesse corrido muito no sábado, saí animado, corri 5km em ritmo leve e cheguei ao local da largada 5 minutos antes, foi bom porque não esfriei muito e parti para os 10km lá do pelotão do fundo, a prova foi bem organizada, exceto pelo fato de que o pessoal dos 5km largou no mesmo horário e atrás do pessoal do 10km, então houve um certo atropelamento na largada, concluí em 52m40s, peguei meu lanche, composto de maçã, barra de cereal e gatorade, uma boa medalha, e prossegui correndo de volta para casa, foi muito bom.

Minha próxima prova será no Ipiranga, os 10km do corpo de bombeiros no dia 30 de junho, prova muito legal também, é isso aí. 

Boa sequência

Qua - 10km
Qui - 15km
Sex - 10km
Sab - 14km
Dom - 14km
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Fiz uma boa sequência de treinos nesta minha última semana de férias, foram cinco dias seguidos com 63kms percorridos, obviamente, bem sofridos, sem muita velocidade, mas com muita persistência da minha parte, afinal foram 15 dias sem qualquer treino.

A partir de amanhã volto ao trabalho e pretendo manter a sequência de treinos, culminando num longão no sábado na USP e no domingo farei os 10km do SESI aqui em SBC, a largada fica a aproximadamente 5kms da minha casa, penso em ir e voltar correndo, vamos ver como será a semana.

Está claro para mim que fazer a Maratona sub 4hrs será difícil, vou aguardar esta semana para redefinir meu objetivo no Rio de Janeiro. É isso aí.

Retorno de férias

Acabou rápido, férias é sempre assim, fiz uma bela viagem para o nordeste mas.... como era de se esperar, muita comida, muita bebida e nada de treino, foram 15 dias sem calçar o tênis de corrida e tenho agora 4 semanas para voltar a me preparar para a Maratona do Rio, fiz hoje um treino de 10km em 1 hora cravado, mas andei um pouquinho, me parece que sub 4hrs no Rio não será possível, o que resta é acompanhar a evolução nessas três semanas para determinar o que será possível fazer.

Vi que o Miguel e o Wu, juntamente com o Tinil concluíram mais uma vez a Comrades, quero deixar meus parabéns, os caras são determinados, brilhante.

Na próxima segunda retorno ao trabalho, a temperatura tem caído bem aqui em SBC, vai começar meu dilema sobre o melhor horário para treinar. Vamos em frente.