Quinze dias após a Maratona de SP, bem descansado, até demais, fiz hoje o primeiro dos 65 treinos previstos até a Maratona das Praias.
Foram 11 kms. em 1h01min.
A planilha pedia no máximo 56mins, mas cadê fôlego depois desse descanso todo?
Vamos devagar com o andor. É isso aí.
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2 comentários:
Oi Walter.
Foi um bom retorno.
Eu estou no mesmo barco. Estou com uma lesao no ombro e tentei antecipar o meu retorno aos treinos. Nao consegui correr direito e ainda por cima o ombro voltou a incomodar.
Muita calma nesta hora! rs
Bons treinos,
Shigueo
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Amigo Walter, o que aconteceu na Maratona de SP, vai lhe servir de estimulo para que vc treine melhor e corra melhor, pois desejo boa prepração para vc para a Maratona das Praias...Treine também o psicólogo vai lhe ajudar muito.
Um abraço,
Jorge Cerqueira
www.jmaratona.blogspot.com
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