Segunda a Domingo - 2 comprimidos de Lyrica e um de Arcoxia
Terça - Musculação
Quarta - 12k
Sexta - Musculação
Prossegue meu tratamento para o joelho, praticamente reduzi a quase nada meus treinos, foram apenas 12k na quarta feira, apenas prossigo com a musculação, tenho muita esperança de que vou iniciar, sem ser nessa semana, mas na próxima os treinamentos para a Maratona do RJ, POA e SP ficaram para trás, não há possibilidade, meu alvo é RJ.
O joelho está melhorando, vamos em frente.
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4 comentários:
melhoras aí !!!!
o problema no joelho é aquela artrose que vc tinha comentado ha um tempo?
Estou torcendo para melhoras do seu joelho.
Abraços |Pernambucanos
Júlio Cordeiro
É isso ai guerreiro vai sarando aos poucos, pois a Maratona do Rj ta garantida. Fé em Deus !!! Bons treinos man.
Pô Walter. Não sabia que vc estava lesionado no joelho.
Espero que a recuperação aconteça pra vc retomar com força total os treinos pra Maratona do Rio. Vi relatos que é um percurso lindíssimo. Será uma ótima estreia na Cidade Maravilhosa.
Vai com calma que os resultados aparecerão!
Fico na torcida!
Abs,
Shigueo
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