Corpore - Corrida Bombeiros 10k

Seg - off

Ter - Academia

Qua -10k - asfalto - 57m45s - 5m45s/km

Qui - off

Sex - Academia

Sab - 10k - trilha - 1h05m17s - 6m31s/km

Dom - 10k - bombeiros - 50m08s - 5m/km

Ontem foi a corrida dos bombeiros no Ipiranga, prova de 10k que gosto muito.

O dia amanheceu um pouco frio, sem sol, perfeito para a corrida, cheguei ao Ipiranga por voltas das 7:00hrs, e me dirigi para retirar o kit, a organização como sempre impecável, a Corpore efetivamente está entre as melhores organizadoras de corridas de ruas do Brasil, se não for a melhor, tudo funciona direitinho, uma corrida com mais de 5000 corredores, distribuidos em baias por velocidade, cada qual com sua pulseira de acordo com seu tempo previsto de conclusão da prova, muitos fiscais checando se tudo estava de acordo, enfim, perfeito.

Nesses anos de corrida, especialmente nas Maratonas aprendi algo que a cada prova me surpreende, qual seja, correr no ritmo desejado, mentalizei que queria fechar próximo a 50mins os 10k e achei incrível como cheguei em exatos 50min mais 8 segundos, isso sem olhar muito para o relógio durante a prova.

Larguei com tranquilidade, sem afobação, não tinha objetivo de fazer um grande tempo, que para mim é abaixo de 45mins., me senti bastante confortável durante todo o percurso, ou melhor, até o km. 7 quando começa a subida da Av. Nazaré, até ali eu seguia abaixo de 5min/km, sem dores no joelho, mesmo tendo feito um treino em trilha no sábado, a subida é exigente e é impossível não perder algum tempo ali, mas não me desconcentrei, enfrentei-a bem.

Durante a prova a hidratação foi perfeita, e após a chegada um kit com lanche de queijo, macã, banana, iogurte, um copo de gatorade e um torrone gigante, além da camiseta de manga longa que é um show a parte, somente a medalha que parece se repetir todos os anos, se bem que é bem bonita também.

Fiquei satisfeito, senti que poderia correr mais uns 5kms pelo menos mantendo o ritmo, tanto que ao final ainda trotei mais um dez minutos no gramado do Parque da Independência.

Posso dizer que foi um primeiro semestre muito ruim para mim, a contusão me chateou bastante, mas fechei com muita alegria concluindo essa prova.

Inicia-se agora o segundo semestre e os desafios serão grandes, começamos com a Meia Maratona de São Bernardo do Campo no dia 01 de agosto, percurso bastante difícil com muitas subidas fortes. É isso aí.