Samsung 10k

Seg - off

Ter - perdido

Qua - off

Qui - 11k - asfalto - 1h8m48s - 6m02s/km

Sex - off

Sab - 7k - Trilha - 46m26s - 6m37s/km

Dom - 12k - asfalto - 1h11m38s - 5m57s/km

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Semana tranquila, apenas com o percalço de não poder treinar na terça por motivos profissionais, mas seguindo meu mantra, treino perdido, treino esquecido, vou em frente.

Ainda não me aventurei nos longos mas acho que está chegando a hora, até porque para correr a São Silvestre com um mínimo de decência tenho que aumentar um pouco mais a quilometragem.

No domingo é a vez da Samsung 10k, uma prova gigante, com muita gente, todo mundo com a mesma camisa, já que o número de peito é impresso na camiseta, e um percurso bem legal no Ibirapuera, vou buscar reduzir o tempo que fiz na corrida da Coop, vamos ver.