Treino em subidas

Hoje realizei meu treino em subidas, certamente o mais cansativo de toda a semana.

Temos aqui em SBCampo, próximo a minha casa, uma rua com 1.100mts. de subida, sendo que a elevação se acentua pouco a pouco, atingindo o ápice da inclinação nos metros finais, ou seja, do meu ponto de vista, ideal para esse tipo de treino.

Foram quatro subidas, com suas consequentes descidas (rsrsrsrsrs), e muito, mas muito suor às 5:30hrs da manhã.

Total de 10 kms percorridos, entre aquecimento, treino e desaquecimento, tudo isso em 58min08seg.

O tempo estava bom para a corrida, embora ontem à noite tivesse chovido bastante, hoje estava bem ameno.

Amanhã é dia de descanso, já que treino 5 dias por semana e descanso às segundas e quintas feiras, mas volto para falar sobre a corrida que acontecerá no domingo.