No domingo passado tivemos a primeira corrida, a Oral B e fechei em 31m32s ou 4m30s por km, posição 490 de 4440 corredores. Considerei um bom resultado, já que sabia que o tempo do ano passado não seria alcançado.
Bem, estou em férias em São Sebastião, no litoral norte de São Paulo, e postando de uma lan house, tenho corrido todos os dias na praia, e hoje fiz um treino de 1h15min pela areia, muito bom.
Temos aqui excelentes praias, como Maresias, Camburi, Boiçucanga, Baleia e outras, sendo essa última excelente para as corridas. É isso.
3 comentários:
Parabens pelo resultado !!!!
parabéns pelo tempo
Muito bom teu tempo.Achei muito bom teu post sobre a quebra de regras de planilhas d treinamento.
Eu nunca fiz o certo também.
Abraços pernambucanos
júlio Cordeiro
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