Transição - Semana 2

Seg - off

Ter - 6km - 35m34s - 5m53s/km

Qua - 10km - 1h04m49s - 6m27s/km

Qui - off

Sex - 6km - 37m02s - 6m10s/km

Sab - 7km - 41m47s - 5m55s/km

Dom - off

Iniciou-se 2011 e começo a seguir meu planejamento, são 2 semanas de transição, que são aqueles treinos após o retorno das férias, nesta primeira semana não fiz longão, treinei 4 dias e apelidei de "semana tiririca - pior que tá num fica", pelo menos espero que não, porque lá para os lados dos senhores deputados e senadores acho que pior pode ficar, mas voltando as corridas, senti bastante ter que levantar as 5hrs da matina desacostumado que estava e os treinos foram bem mais lentos do que eu esperava, eu previa correr na média de 5m45 a 5m40 por km. mas não consegui, também nem liguei, porque é fase de pura adaptação.

No primeiro dia chovia um pouco e parece que foi para testar minha determinação, porque convenhamos é duro madrugar para correr e ainda com chuva, mas como aqui e em vários locais do estado chuva nessa época do ano é o que mais tem o negócio é seguir em frente.

Nesta semana que se inicia farei cinco treinos, incluirei um longuinho de 14k no domingo, e o treino de 10k passará para 11k, além disso no sábado pretendo correr na trilha do parque central já que nesse primeiro sábado o treino foi no asfalto mesmo.

Em resumo fiquei satisfeito, o grau de dificuldade irá aumentar consideravelmente, mas tenho ainda seis meses até a Maratona, tempo suficiente. Por hora é isso.