Sab - 26km
Dom - 14km
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Esta semana foi a última do que eu chamo de período de base, foram 8 semanas com pouco volume, sem preocupação com velocidade, enfim, um período de readaptação ao treinos após as férias, onde ora eu treinei 4 dias na semana, ora treinei 3 dias somente, porém a moleza acabou.
É isso, agora tenho 11 semanas que eu chamo de período específico, onde o volume aumenta bastante e tenho uma preocupação com a velocidade, não que esta me preocupe muito, não gosto e não faço treinos de tiro, por exemplo, por que corrida para mim é prazer e não faço o que não gosto, então quando digo preocupação com a velocidade é apenas para que eu saia da zona de conforto nos treinos, que é onde normalmente o corpo quer ficar, primeiramente ele quer ficar no sofá, como por teimosia eu saio para correr então ele quer ficar no trotinho, no maior conforto possível, assim eu foco um pouco na velocidade para sair desse conforto e poder cumprir meu objetivo na maratona, que é o de bater meu recorde pessoal.
Passo a treinar mais dias por semana, o longos se tornam cada vez mais longos, enfim, agora é preparação prá valer para Porto Alegre, espero que tudo corra bem, que eu tenha disciplina suficiente e que em Maio eu esteja pronto. É isso aí.
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