segunda-feira, 1 de setembro de 2014

Restam 7 semanas

Muitas coisas aconteceram nesses últimos meses, me mudei para São Paulo, vida completamente diferente de SBCampo, muito trânsito, muita gente, transporte coletivo ruim, poucos ou quase nenhum local para treinar durante a semana, conclusão, não deu muito certo, estou planejando a volta para SBCampo, que se dará em breve.
Entretanto, venho aqui para falar de corrida, é o que gosto, é o que sinto prazer em fazer.
Estamos a sete semanas da Maratona de São Paulo, meus treinos até agora não foram os treinos dos sonhos, a preparação ideal e sonhada, mas também não estão tão ruins, nestas sete semanas ainda há tempo para lapidar melhor a resistência física e psicológica, que é o que me interessa, uma vez que velocidade deixei para segundo, terceiro plano, como consequência apenas e não foco.
Comecei falando da mudança porque esta me obrigou a fazer treinamentos em esteira durante a semana e correr na rua somente aos sábados e domingos, enfim, vai ser uma preparação bem diferente de tudo que já fiz até hoje, descobri também que correr 14kms numa esteira não é mole, haja cabeça para manter o foco no que está fazendo, 14kms sem sair do lugar, sem olhar muito para os lados, para trás, olhar somente para baixo e para a tv à frente, que invariavelmente está ligada na novela, e eu nada posso fazer quanto a isso, enfim, acho que pelo menos esses treinos vão me dar concentração em correr somente, mas que é chato prá caramba, é, e muito.
Aos finais de semana tenho feito os longos na USP, estava lá no sábado fatídico em que um motorista bêbado atropelou cinco corredores, tendo havido uma vítima fatal, mas muito já se falou sobre isso, não quero falar.
Neste sábado fiz 26kms, mantendo um ritmo de 5m55s/km, uns 10% acima daquele que quero fazer na maratona, cheguei bem cansado, só o pó mesmo, entretanto eu tinha previsto mais 14kms no domingo, o plano era levantar cedinho, ir para SBCampo, encontrar meus amigos e corrermos juntos, mas na hora de levantar o cansaço bateu forte, fiquei na cama até às 9hs da manhã, o jeito foi ir para a esteira e fiz lá os 14kms., essa a vantagem de ter a esteira a disposição.
Por ora é isso, para essa semana tenho previsto longo de 28kms, depois avançarei para 30, 32 e 34kms, fechando os longos com o último de 24kms no sábado anterior a maratona, vamos lá, foco nessa reta final.

Um comentário:

Vasquinho disse...

Bom dia!
Imagino como esteja ruim alterar a vida de SBCampo para a cidade de SP.
Espero que dê tudo certo para você.
Este fim de semana fiz a meia internacional, minha segunda meia, fiz em um tempo de 1:57:35 Fiquei muito feliz com o resultado.
Ano que vem estarei estreando na minha primeira maratona. Julho de 2015, a maratona do rio.
Essas suas postagens estão me ajudando a ter fé!
Um abraço e bons treinos!