terça-feira, 7 de dezembro de 2010

Final de ano chegando

Seg - off
Ter - 7km - pista
Qua - off
Qui - 10km - rua
Sex - off
Sab - 7km - trilha
Dom - 12km - rua
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Final de ano chegando e eu que nem sonhava correr mais esse ano, cheguei a anunciar minhas férias juntamente com o Usain Bolt, consegui voltar.
Tenho mantido 4 treinos por semana, somente de rodagem, revezando pista de atletismo, asfalto e trilha, na semana que passou foram 36kms, devo confessar que o domingo previa 14km mas o calor me derrubou, cortei caminho, rsrsrss, fiquei nos 12k, mas tá bom demais.
Amanhã, 08/12, é feriado em Diadema onde fica minha empresa, portanto estou de folga e programei correr 14km passando pela Via Anchieta onde gosto muito de correr aos domingos, o problema é que em SBCampo e Sampa é dia normal, e a rodovia estará carregada, acho que vou mudar o percurso.
Domingo corro a Sgto. Gonzaguinha, 15km lá na Zona Norte perto do Canindé, estádio da Lusa, essa prova faz, obrigatoriamente, parte do meu calendário, apesar de toda a simplicidade, gosto muito e é onde fiz meu melhor 15k da carreira em 1h06mins, dessa vez vou passar bem longe disso. É isso aí.

2 comentários:

Xampa disse...

a simplicidade das provas me encata, ainda mais qdo tem historia.

Joka disse...

Manda ver guerreiro !!!!!!!!!! Abraço Walter.