Final de ano chegando

Seg - off

Ter - 7km - pista

Qua - off

Qui - 10km - rua

Sex - off

Sab - 7km - trilha

Dom - 12km - rua

.

.

Final de ano chegando e eu que nem sonhava correr mais esse ano, cheguei a anunciar minhas férias juntamente com o Usain Bolt, consegui voltar.

Tenho mantido 4 treinos por semana, somente de rodagem, revezando pista de atletismo, asfalto e trilha, na semana que passou foram 36kms, devo confessar que o domingo previa 14km mas o calor me derrubou, cortei caminho, rsrsrss, fiquei nos 12k, mas tá bom demais.

Amanhã, 08/12, é feriado em Diadema onde fica minha empresa, portanto estou de folga e programei correr 14km passando pela Via Anchieta onde gosto muito de correr aos domingos, o problema é que em SBCampo e Sampa é dia normal, e a rodovia estará carregada, acho que vou mudar o percurso.

Domingo corro a Sgto. Gonzaguinha, 15km lá na Zona Norte perto do Canindé, estádio da Lusa, essa prova faz, obrigatoriamente, parte do meu calendário, apesar de toda a simplicidade, gosto muito e é onde fiz meu melhor 15k da carreira em 1h06mins, dessa vez vou passar bem longe disso. É isso aí.