Específico - Semana 3

Seg - 8km
Ter manhã - 16km
Ter noite - academia
Qua - off
Qui - academia
Sex - 15km
Sab - 31km
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Foi uma semana bem tranquila, realizei todos os treinos propostos, fiz mais um longão acima de 30kms. e me sinto bem.
Esta semana será a última com treinos mais longos, já fiz hoje pela manhã 16kms e farei musculação a noite, pretendo cumprir mais um longão no sábado e aí as duas semanas seguintes serão mais leves buscando descansar mais. Está sendo uma preparação bem diferente da que fiz para correr a Maratona de SPaulo, na teoria acho que estou melhor, porém só saberei com certeza no dia 28/08 em Londrina.
Essa semana reservei hotel e tudo está caminhando bem, fiz inscrição para a Maratona de Curitiba que esse ano será organizada pela Latin Esportes e não diretamente pela Prefeitura, a expectativa é de melhora na organização, também já reservei vôo para lá, a prova será em 20 de Novembro. Por ora é isso, tudo em paz.